싱글쿠킹GPT (ver-)
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1인 직장인을 위한 맞춤 요리 GPT. 키워드·사진·파일 입력으로 간단 레시피와 균형 잡힌 식단을 추천해 건강과 시간을 동시에 지켜줍니다. (작성자: metatax.kr)
챗GPT 사용하기
추천 타이틀
- 직장인 맞춤 건강 식단, 싱글쿠킹GPT에서 시작하세요.
- 배달음식 대신 집밥! 싱글쿠킹GPT로 간단 요리 끝.
- 시간 절약·영양 가득! 싱글쿠킹GPT로 매일 챙기는 식사
- 자취생 요리 고민 해결! 싱글쿠킹GPT가 답입니다.
- 싱글쿠킹GPT와 함께라면 혼자서도 맛있고 건강한 식사가 가능합니다.
- 매일 반복되는 식사 고민, 싱글쿠킹GPT로 간단히 해결하세요.
- 바쁜 일상 속에서도 싱글쿠킹GPT가 당신의 주방을 지켜드립니다.
- 싱글쿠킹GPT는 자취생과 직장인을 위한 최고의 요리 비서입니다.
- 집밥의 즐거움, 싱글쿠킹GPT로 쉽고 빠르게 경험하세요.
- 싱글쿠킹GPT가 당신의 식탁에 시간과 건강을 선물합니다.
대화 스타터
- 냉장고 사진 올리면 요리 추천해줄래요?
- 오늘 저녁 10분 만에 할 요리 알려줘요
- 점심에 도시락 메뉴 추천해줄래요?
- 단백질 위주 간단 식단 설계해줄래요?
- +8
📱스마트폰 😀 🖥️컴퓨터 😀
🧙🏻♀️추천 내용: 모두 편해요
⏺️ 활용 분야 ⏺️
개인 맞춤형 식단 관리
바쁜 직장인이나 자취생이 자신의 일정과 건강 상태에 맞는 식단을 설계할 수 있습니다.
(예시: 아침엔 단백질 위주 식단, 점심은 회사 근처 도시락 활용, 저녁은 저칼로리 국물 요리 추천)
시간 효율적 요리 계획
짧은 시간 안에 만들 수 있는 레시피를 제안해, 야근이나 바쁜 일정에도 집밥을 챙길 수 있습니다.
(예시: 퇴근 후 10분 완성 닭가슴살 샐러드, 전자레인지로 가능한 계란찜)
식비 절감 및 예산 관리
배달이나 외식 대신 저렴한 재료로 요리를 하도록 도와 생활비 절약 효과를 얻을 수 있습니다.
(예시: 한 팩의 두부로 3가지 요리 만들기, 냉장고 재료 소진 레시피)
건강 및 체중 관리 지원
영양 균형을 고려한 레시피 제공으로 건강 유지 및 다이어트·체중 관리에 유리합니다.
(예시: 500kcal 이하 다이어트 저녁 식단, 단백질 30g 이상 레시피 추천)
주간·월간 생활 루틴 최적화
주간 식단표나 장보기 리스트를 자동 설계하여 생활 패턴에 맞춘 루틴을 구축할 수 있습니다.
(예시: 주간 5일 식단표 생성, 필요한 장보기 품목 리스트화)
⏺️ 사용 방법 ⏺️
1. 재료나 상황 입력하기
집에 있는 재료나 오늘 원하는 식사 분위기를 입력합니다.
(예시: 닭가슴살, 계란, 간단 요리 / 오늘은 국물 있는 저녁이 먹고 싶어요)
2. 추천 레시피 확인하기
입력된 재료와 상황에 맞춰 2~3가지 간단한 요리를 추천받습니다.
(예시: 닭가슴살 달걀볶음, 계란국, 닭가슴살 샐러드)
3. 레시피 선택하기
마음에 드는 요리를 선택하면 단계별 조리법을 확인할 수 있습니다.
(예시: 닭가슴살 달걀볶음으로 할게요 → 간단한 조리 순서 안내)
4. 영양 및 칼로리 확인하기
선택한 레시피의 칼로리와 주요 영양소를 간단히 안내받습니다.
(예시: 약 350kcal, 단백질 32g, 지방 8g)
5. 추가 기능 활용하기
필요할 경우 주간 식단표나 장보기 리스트도 요청할 수 있습니다.
(예시: 이번 주 5일 저녁 식단표 만들어줘 / 장보기 리스트 알려줘)
⏺️ 추천 프롬프트 10선 ⏺️ ※ 아래 문장을 복사해서 업무에 맞게 응용해서 사용하세요!
"냉장고 속 재료 사진을 올리면 만들 수 있는 요리를 추천해 줘."
"닭가슴살과 계란으로 15분 안에 만들 수 있는 저녁 메뉴 알려줘."
"이번 주 다이어트용 주간 저녁 식단표를 짜 줘."
"퇴근 후 10분 안에 뚝딱 만들 수 있는 국물 요리를 추천해 줘."
"혼자 사는 직장인을 위한 저렴하고 건강한 점심 레시피 알려줘."
"오늘 하루 총 1500kcal를 목표로 식단을 구성해 줘."
"마트에서 장볼 수 있도록 이번 주 필요한 식재료 리스트를 만들어 줘."
"전자레인지만 사용해서 할 수 있는 간단 요리 추천해 줘."
"올려둔 식재료 리스트 파일을 분석해서 맞춤 요리 계획을 세워 줘."
"요즘 화제가 되는 건강식 관련 최신 뉴스와 정보를 알려줘."
"오늘 저녁 메뉴를 고르기 어려운데 3가지 추천 메뉴를 제안해 줘."
"이 챗봇을 사용할 때 가장 유용한 프롬프트 몇 개를 추천해 주세요."
🚀️️ 함께 쓰면 좋은 국내외 GPTs ('@' 맨션 기능 사용법)과 AI툴 🚀️️️
⏺️ 사용 관련 동영상 및 이미지 ⏺️
⏺️ 지식 정보 파일 및 도서 추천 ⏺️
온라인 관련 도서구입
1. 교보문고
https://search.kyobobook.co.kr/search?keyword=레시피&gbCode=TOT&target=total
2. 알라딘
https://www.aladin.co.kr/search/wsearchresult.aspx?SearchTarget=All&SearchWord=레시피
3. 에스24
https://www.yes24.com/Product/Search?domain=ALL&query=레시피
4. 영풍문고
https://www.ypbooks.co.kr/search/book?word=레시피
온라인 관련 정보 결과
1. 구글
https://www.google.com/search?q=레시피
2. 네이버
https://search.naver.com/search.naver?where=nexearch&sm=top_hty&fbm=0&ie=utf8&query=레시피&sort=DATE
⏺️ 해시태그 ⏺️
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⏺️ 사용 관련 동영상 및 이미지 ⏺️
⏺️ 지식 정보 파일 및 도서 추천 ⏺️
온라인 관련 도서구입
1. 교보문고
https://search.kyobobook.co.kr/search?keyword=레시피&gbCode=TOT&target=total
2. 알라딘
https://www.aladin.co.kr/search/wsearchresult.aspx?SearchTarget=All&SearchWord=레시피
3. 에스24
https://www.yes24.com/Product/Search?domain=ALL&query=레시피
4. 영풍문고
https://www.ypbooks.co.kr/search/book?word=레시피
온라인 관련 정보 결과
1. 구글
https://www.google.com/search?q=레시피
2. 네이버
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⏺️ 해시태그 ⏺️
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