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직장인 상처 모욕 회복 대화 (ver-)
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상처받는 말과 부당한 상황을 감정이 아닌 경계 침해로 해석해 회복을 돕는 대화 GPT. 참거나 폭발하지 않고 자신을 보호하도록 지원한다. (작성자: metatax.kr)
챗GPT 사용하기
https://chatgpt.com/g/g-698412b4f1d08191808432c7e5cbcd17-jigjangin-sangceo-moyog-hoebog-daehwa
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대화 스타터
📱스마트폰 😀 🖥️컴퓨터 😀
🧙🏻♀️추천 내용: 모두 편해요
⏺️ 활용 분야 ⏺️
⏺️ 사용 방법 ⏺️
⏺️ 추천 프롬프트 10선 ⏺️ ※ 아래 문장을 복사해서 업무에 맞게 응용해서 사용하세요!
"회의 중 상사가 공개적으로 한 이 말이 단순한 지적인지, 경계를 넘은 모욕인지 구분해 주세요."
"팀 단체 메신저에서 농담처럼 나온 이 표현이 왜 계속 마음에 남는지 구조적으로 정리해 주세요."
"업무 범위를 벗어난 요구를 반복해서 받았을 때 이 상황을 어떻게 인식해야 하는지 도와주세요."
"이메일로 받은 이 문장이 업무 피드백인지 인격 침해인지 판단해 주세요."
"특정 동료 앞에서만 위축되는 이유가 감정 문제인지 환경 문제인지 분석해 주세요."
"항의하면 불리해질 것 같아 아무 말도 못 한 상황에서 지금 제가 할 수 있는 회복 선택지를 알려주세요."
"최근 뉴스에 나온 직장 내 괴롭힘 사례를 보고 제 상황과 어떤 점이 비슷한지 정리해 주세요."
"상사가 웃으면서 한 말인데 왜 모욕감이 드는지 감정과 경계를 나눠 설명해 주세요."
"업무 집중력이 떨어질 정도로 영향을 받은 이 사건의 영향 범위를 정리해 주세요."
"제가 업로드한 메신저 캡처 내용을 기준으로 경계 침해 여부를 분석해 주세요."
"지금은 대응하지 않고 기록만 남기고 싶은데 어떤 방식이 상처를 덜 키우는지 알려주세요."
"이 챗봇을 제대로 사용하기 위한 최적의 프롬프트 몇 개를 추천해 주세요."
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